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Les étirements… pour éviter maux et blessures

Posté le 4 mars 2013 à 8 h 50 min.

« J’ai mal aux mollets, j’ai mal dans le dos, j’ai mal aux cuisses… » Combien de fois avons-nous entendu des amis cyclistes se plaindre de petites douleurs de sources variées, causées par de mauvaises habitudes, un mauvais positionnement sur […]

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La performance passe par l’entraînement… et les étirements

Posté le 21 mars 2011 à 4 h 42 min.

Écrit par Christian Lemelin

La souplesse et l’agilité de certains animaux est hallucinante. Le chat, par exemple. Une beauté de le voir aller ! Cette souplesse, le chat l’entretient avec un incontournable rituel d’étirements. Dès le réveil. La bouche, le dos, les pattes avant, les […]

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Les étirements… pour éviter maux et blessures

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