Profitez de l’expertise du club Rouge et Or de l’Université Laval en vous inscrivant à un camp d’entraînement de ski de fond, en décembre prochain, et assurez-vous d’être au sommet de votre forme, lors des grands événements de l’hiver (Pentathlon des neiges, etc…).
Ce camp d’entraînement offert par le Rouge et Or de l’Université Laval se tiendra les 3, 4 et 5 décembre 2010 à la Forêt Montmorency.
Contactez Marie Gilbert pour réservation au 418-656-2034, poste 13714 – 15 participants maximum.
Forfaits disponibles
A : Le tout inclus (hébergement, repas (5 repas), camps,…etc.) = 370 $ (en occupation simple)B : Le tout inclus (hébergement, repas (5 repas), camps,…etc.) = 340 $ (en occupation double)C : Le sans-hébergement (camps, repas (1 dîners+1 souper/samedi soir, etc.) = 180 $
Le camp comprend
3 séances techniques de 1h30 chacune (correction technique sur neige dustyle classique et patin)
Analyse vidéo individuelle
Clinique de fartage en groupe
CD de votre séance technique
Billet de ski pour les 2 jours
Horaire du camp
Vendredi 3 décembre :
Arrivée des participants (entre 19 h et 20 h 30)
Explication du fonctionnement du camp (21 h à 21 h 30)
Samedi 4 décembre :
7h30–8h30 : déjeuner à la cafétéria
8h30–9h15 : préparation des skis de classique (fartage) et des participants
9h30–11h15 : séance technique en classique (avec prise de vidéo)
12h00-13h00 : dîner à la cafétéria
13h00-14h00 : analyse vidéo/classique (individuelle)
14h00-14h30 : préparation des participants
14h30-16h00 : séance technique en patin (avec prise de vidéo)
16h30-17h30 : analyse vidéo/patin (individuelle)
17h00-18h30 : souper à la cafétéria
18h30-20h30 : clinique de fartage
20h30-22h00 : visionnement de compétitions de ski ainsi que discussion avec l’entraîneur
Dimanche 5 décembre :
7h30–8h30 : déjeuner à la cafétéria
8h30–9h15 : préparation des skis de classique (fartage) et patin
9h30–11h45 : révision technique en classique et patin (sur neige)
12h00-13h00 : dîner à la cafétéria
13h00-13h30 : rencontre avec les participants (remise des CD…Etc.)
14h00 : fin du camp