Les hauts et les bas d’un entraintenement de 38 semaines… Comment faire face à l’imprévisible connerie qui vous fera rater une à deux semaines d’entraînement?
Voilà, un banal accident vient de sérieusement compromettre les prochains jours d’entraînement. Je me suis coupé assez profondément sous le pied droit. Résultat, impossible de mettre le pied complètement à plat pour quelques jours, le temps de laissez guérir la blessure de guerre…
Pas besoin de vous dire que ma semaine 11 en a pris un coup, depuis jeudi. Personnellement, je ne le prends pas trop mal. Le sport étant d’abord et avant tout une activité de mise en forme et de style de vie sain. À trente ans, mes aspirations professionnelles sont loin en arrière!
Mais comment un atlèthle professionnel ou amateur très sérieux et en voix de devenir «pro» voit-il la chose? C’est probablement un difficile passage. Moi, je vais m’en sortir. Je vais en profiter pour aller faire un maximum de photos… mon autre passe-temps.
Voici ce qu’aurait été la semaine 12:
Lundi
Nage
Course 5 km en mode contre-la-montre
Mardi
Vélo 40 minutes
Mercredi
Nage
Vélo 1 heure
Jeudi
Longue course 1:10 et en mode facile
Vendredi
Longue nage
Course 40 minutes
Samedi
Vélo 2 heures -> j’ai hâte de pouvoir sortir rouler à l’extérieur
Dimanche
Repos