La saison de triathlon est commencée!

MONTRÉAL – Ce week-end les premiers événements de triathlon ont eu lieu avec la Printanière de Lasalle et le Duathlon de Chambly. Malgré la température et la neige qui a fait office d’invité surprise, les triathlètes étaient au rendez-vous! La saison […]

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Sachez que…

Les besoins d’hydratation Quels sont les besoins énergétiques  pour une cyclosportive? Souvent, le cycliste  évalue mal ses besoins et ne s’hydrate pas assez . En moyenne un cycliste a un déficit de 1 litre aux 100 Km parcourus. Cette sous hydratation  ne […]

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