Roulez mieux # 2 : l'échauffement
—————————– Les capsules Roulez mieux sont produites par Sylvain Potvin, directeur de l’École du vélo / www.ecoleduvelo.ca —————————– Planifiez toujours une période d’échauffement, au début de chaque sortie. Faites attention de ne jamais accélérer ou précipiter un échauffement car cela pourrait […]