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Exercices de renforcement pour tirer le maximum de son vélo

Posté le 19 novembre 2013 à 5 h 25 min.

Écrit par Christian Lemelin

Tous les cyclistes n’ont pas les mêmes ambitions. Si les uns se voient sur la plus haute marche du podium, les autres, fort nombreux, apprécient tout simplement les belles sorties à vélo, plus ou moins longues, ou de pouvoir gravir, […]

Étiquettes : exercices, Marie-Pier Blais, renforcement 1

Les étirements… pour éviter maux et blessures

Posté le 4 mars 2013 à 8 h 50 min.

Écrit par Christian Lemelin

« J’ai mal aux mollets, j’ai mal dans le dos, j’ai mal aux cuisses… » Combien de fois avons-nous entendu des amis cyclistes se plaindre de petites douleurs de sources variées, causées par de mauvaises habitudes, un mauvais positionnement sur […]

Étiquettes : étirements, Marie-Pier Blais 0

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