On se demande souvent quoi manger, quoi consommer, avant, pendant et après une sortie à vélo. C’était le sujet de la présentation de Pierrette Bergeron, diététiste professionnelle, au Salon Info-Vélo 2010. Vous pouvez voir les images de sa présentation en cliquant sur ce qui […]
De l’eau claire au lait au chocolat, en passant par les jujubes, les fruits, les barres énergisantes et les boissons sportives, on peut miser sur une foule d’éléments pour tirer le maximum de chacune de nos sorties à vélo. Sorties […]
Un lecteur, Alain Couture, nous écrit pour avoir quelques conseils sur la nutrition. « Je finis de travailler à 17 h 40, je peux commencer à rouler à partir 18 h 30. Pour le souper, je suis mieux de manger après […]
Joanie Caron est une jeune femme très occupée. Très organisée, aussi, comme toutes celles et tous ceux qui connaissent du succès. Membre de l’équipe Cascades, cette coureuse cycliste de haut niveau est diplômée en kinésiologie (B. Sc.) à l’Université Laval et […]