Après une fin de semaine bien remplie au Salon Info-Vélo de Québec, mon récit d’entraînement sera très court cette semaine! Je veux simplement profiter de cet espace pour remercier tous les amateurs de triathlon et du sport cycliste qui se […]
Mauvaise séquence, pour moi… j’ai encore le rhume! Donc pas la peine de vous dire qu’il y a peu de progression et que l’intensité des entraînements, lorsque je l’ai fait, n’est pas super élevée! J’essaie, malgré tout, de rester positive […]
Pour bien des gens, faire du contre-la-montre ou du triathlon sonne très bien avec «acheter un second vélo». Une chose qui n’est malheureusement pas à la portée de tout le monde et qui n’est pas nécessairement une obligation. Il existe […]
À peine deux jours après ma semaine de récupération, le rhume frappe! L’intensité n’est donc pas de la partie. Je me sentais mieux, mercredi, alors j’ai décidé de faire l’entraînement de course de 60 minutes en zone 1. Ça c’est […]
Chaque institution, peu importe le niveau, cherche à développer des créneaux d’activités qui lui seront particuliers où qui pourront répondre aux besoins de la «clientèle», tant étudiante que civile. Au Cégep de Sainte-Foy, on s’est tourné vers le triathlon, en […]
Cette semaine en est une de récupération. Un repos bien mérité… selon moi! Je crois avoir fait trois bonnes semaines d’entraînement et avoir poussé autant qu’il est possible de le faire sur un trainer, en plein mois de février! D’après […]
La blessure au pied étant réglée, à 100%, il faut donc reprendre le travail. Une pause un peu trop prolongée et je pourrais perdre beaucoup au change. Pour certains athlètes, prendre une pause permet de mieux rebondir et de revenir […]
Cette semaine est la troisième semaine de mon mésocycle. Ce qui veut dire que, la semaine prochaine, je suis dans une semaine de récupération! Un repos (ou plutôt récupération active) qui sera bien mérité. Cette semaine j’ai réussi à atteindre […]