En route vers Ironman 70.3 Timberman NH – Semaine 15

timberman1
Le printemps arrive, aucun doute, ça fond à vue d’oeil depuis quelques jours. La dernière tempête de la St. Patrick viendra peut-être nous donner un dernier petit coup dans les prochains jours. Peut-être passera-t-elle son tour cette année. Je me croise les doigts!

En attendant de pouvoir sortir, mes DVD «On the road with coach Troy». Lake Placid et Tucson, fonctionnent toujours à merveille. Je connais maintenant les moindres recoins du circuit de Lake Placid… Dommage que je m’en aille à Timberman!

Le prochain achat, pour les jours pluvieux, sera fort probablement le volume 4: MADISON, WI TRAINING RIDE .

Je ne sais pas, pour vous, mais j’aime le concept. Ce volume est par contre quelque peu différent. Selon les détails fournis dans la bande-annonce, vous aurez droit aux conseils du coach Troy et aussi ceux de triathlètes amateurs. Au menu: positionnement, trucs et astuces en plus du survol complet du circuit de vélo.

La semaine 15 en détail: Toujours en mode repos actif et ça fait du bien!

Lundi
Nage

Mardi
Repos

Mercredi
Course 35 minutes

Jeudi
Vélo 35 minutes

Vendredi
Repos

Samedi
Course 45 minutes

Dimanche
Repos

Étiquettes : , , ,

Laisser une réponse

XHTML: Tags utilisables: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>