Roulez mieux # 3 : son premier vélo de route à 69 ans !

—————————– Les capsules Roulez mieux sont produites par Sylvain Potvin, directeur de l’École du vélo (www.ecoleduvelo.ca) —————————– Que vous soyez un cycliste qui désire repousser ses propres limites ou un passionné qui souhaite rouler à son rythme, les 10 principales […]

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Roulez mieux # 2 : l'échauffement

—————————– Les capsules Roulez mieux sont produites par Sylvain Potvin, directeur de l’École du vélo / www.ecoleduvelo.ca —————————– Planifiez toujours une période d’échauffement, au début de chaque sortie. Faites attention de ne jamais accélérer ou précipiter un échauffement car cela pourrait […]

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Roulez mieux # 1 : les cinq habiletés de base en vélo

—————————– Les capsules Roulez mieux sont produites par Sylvain Potvin, directeur de l’École du vélo (www.ecoleduvelo.ca) —————————– Pour apprendre à bien MAXIMISER VOS EFFORTS vous devez connaître les cinq (5) habiletés de base en vélo. C’est d’ailleurs sur ces habiletés […]

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’entraînement par intervalles sans jamais le demander

L’Institut de perfectionnement en entraînement du Québec (IPE) présente un atelier de perfectionnement sur l’entraînement par intervalles, avec nul autre que Guy Thibault, le samedi 2 avril, au Collège Notre-Dame-de-Foy, à Saint-Augustin-de-Desmaures. L’entraînement par intervalles (EPI) est la meilleure méthode […]

Charmés par l’Arizona !

L’Arizona, un eldorado pour les cyclistes, écrit notre chroniqueur Yvan Martineau, dans un texte que nous avons publié récemment. L’équipe Dedacciai/HYPE y a séjourné, et notre ami Gérard-Louis Robert, revient, lui aussi (comme tant d’autres), enchanté d’un séjour de deux […]

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