C’est cette semaine que recommence la saison de goalball. Eh oui, à travers tout ce que je fais, je suis l’assistante entraîneure de l’équipe nationale féminine de goalball. Je suis donc à Vancouver, pour les championnats canadiens, où nous effectuons […]
Après une fin de semaine bien remplie au Salon Info-Vélo de Québec, mon récit d’entraînement sera très court cette semaine! Je veux simplement profiter de cet espace pour remercier tous les amateurs de triathlon et du sport cycliste qui se […]
Mauvaise séquence, pour moi… j’ai encore le rhume! Donc pas la peine de vous dire qu’il y a peu de progression et que l’intensité des entraînements, lorsque je l’ai fait, n’est pas super élevée! J’essaie, malgré tout, de rester positive […]
Le printemps arrive, aucun doute, ça fond à vue d’oeil depuis quelques jours. La dernière tempête de la St. Patrick viendra peut-être nous donner un dernier petit coup dans les prochains jours. Peut-être passera-t-elle son tour cette année. Je me […]
À peine deux jours après ma semaine de récupération, le rhume frappe! L’intensité n’est donc pas de la partie. Je me sentais mieux, mercredi, alors j’ai décidé de faire l’entraînement de course de 60 minutes en zone 1. Ça c’est […]
Cette semaine en est une de récupération. Un repos bien mérité… selon moi! Je crois avoir fait trois bonnes semaines d’entraînement et avoir poussé autant qu’il est possible de le faire sur un trainer, en plein mois de février! D’après […]
La blessure au pied étant réglée, à 100%, il faut donc reprendre le travail. Une pause un peu trop prolongée et je pourrais perdre beaucoup au change. Pour certains athlètes, prendre une pause permet de mieux rebondir et de revenir […]
Cette semaine est la troisième semaine de mon mésocycle. Ce qui veut dire que, la semaine prochaine, je suis dans une semaine de récupération! Un repos (ou plutôt récupération active) qui sera bien mérité. Cette semaine j’ai réussi à atteindre […]