Grosse semaine au bureau et à l’entraînement. J’ai réussi à caser mes entraînements le matin et sur l’heure du dîner. Je suis satisfait de cette gymnastique d’horaire malgré que ce n’est pas vraiment l’idéal d’être aussi serré dans le temps. […]
Cette semaine, je me suis fait coincer et solidement à part ça. Jeudi, journée grise, pluvieuse et pas très chaude, j’avais une sortie de vélo de prévue avec L’ami P.A., un triathlète d’expérience. J’ai annulé cette sortie en matinée pour […]
Voilà, seulement 20 semaines avant le jour J. J’ai passé les dernières semaines à m’entraîner sur un mode repos actif avec retour progressif à un horaire plus complet. Le nouveau plan est une adaptation du plan d’entraînement Trifuel half ironman […]
Les joies du printemps. Ça y est, il est finalement arrivé. Cette semaine, sauf pour la natation, j’ai pu faire mon entraînement à l’extérieur. Quel bonheur de rouler sur le bitume! D’accord, les pistes cyclables ne sont pas encore déneigées […]
Encore un court résumé, cette semaine. Je prépare tranquillement le retour du volume d’entraînement à la normale. Le plan que j’ai choisi et que je me suis fait adapter est beaucoup moins agressif que le précédent et sera calculé sur […]
Le printemps arrive, aucun doute, ça fond à vue d’oeil depuis quelques jours. La dernière tempête de la St. Patrick viendra peut-être nous donner un dernier petit coup dans les prochains jours. Peut-être passera-t-elle son tour cette année. Je me […]
Le semaine passe mais ne se ressemble pas du tout! Suite à mon passage à vide des dernières semaines, j’ai donc pris les choses en mains avec les conseils de ma petite soeur. Allègement du plan pour quelques semaines et […]
La blessure au pied étant réglée, à 100%, il faut donc reprendre le travail. Une pause un peu trop prolongée et je pourrais perdre beaucoup au change. Pour certains athlètes, prendre une pause permet de mieux rebondir et de revenir […]