Il reste maintenant 26 semaines avant Ironman Lake Placid. Terry et moi avons décidé de nous joindre à un groupe de triathlon ainsi qu’à un expert dans le domaine. Première étape, l’évaluation de nos zones d’entraînement. Ceci a permis de réaliser […]
Si vous n’étiez pas encore inscrit au Ironman 70.3 Timberman, eh bien, vous avez trop procrastiné, c’est déjà salle comble! Je suis sincèrement désolé pour vous! Neuvième semaine qui débute… J’ai 25% de l’entraînement d’accompli, avant le grand jour. Où j’en […]
Une semaine de régénération… bien chargée! Quoique le volume d’entraînement a énormément diminué, comparativement à la semaine dernière, cette semaine de test maximum sur vélo et sur tapis était au programme. Objectif : déterminer les zones d’entraînements spécifiques selon le […]
La dernière semaine a été fort chargée, en entraînement, mais c’en fut une au cours de laquelle j’ai eu énormément de plaisir. De fait, j’ai réalisé à quel point mon objectif final n’était pas nécessairement l’élément le plus important. Que le plus […]
Le merveilleux temps des fêtes et ses excès. Temps de réjouissance et d’abus. Temps pour se défoncer dans les petits plats, le vin et la bière! J’ai passé un tour cette année! J’en ressors avec un kilo en moins. Une première! Le […]
Semaine complète à la maison. C’est le grand congé du temps des fêtes. J’ai nettement l’impression que mon volume d’entrainement n’est pas suffisant et j’ai tendance à vouloir en faire plus, particulièrement sur le vélo. Mais en regardant les 33 […]
Les semaines passent, mais ne se ressemblent pas! Pendant que certains perdent leur motivation, moi c’est plutôt le contraire qui se produit. La glace, la neige et le froid m’ont par contre fait réfléchir grandement sur mes méthodes d’entraînement. Je […]
Semaine 3 Troisième semaine d’entraînement, le temps des Fêtes arrive et déjà on sent une diminution de la motivation! Faut dire que le mois de juillet, plus précisément le dimanche 26 juillet, date du fameux Ironman Lake Placid, me semble […]