La longue course. Comme je disais la semaine passée, j’ai commancé à inclure la longue course dans ma semaine d’entraînement. Cette semaine, je suis parti avec une idée en tête: survivre. Au lieu de partir vers les 8 heures du […]
Je suis toujours en Nouvelle-Angleterre pour mon camp printanier, mais probablement sur la route du retour au moment où vous lisez ces lignes! En résumé, je suis tout simplement «top shape». Si je me compare à l’an dernier, je suis […]
Me revoici de retour à la maison, après deux semaines de voyagement. Tout a commencé avec notre départ (Terry et moi) pour le camp d’entraînement de kino2, à Clermont, en Floride. Nous avons fait neuf jours d’entraînement en ligne avec, en moyenne, cinq […]
La question calorique. Je trouvais que mon poids restait stable et même augmentait, certaines semaines. Pourtant, le niveau d’entraînement devrait être suffisant pour me garder dans une certaine zone. De plus, ayant ce surplus de poids hivernal, comme à chaque […]
Voilà, seulement 20 semaines avant le jour J. J’ai passé les dernières semaines à m’entraîner sur un mode repos actif avec retour progressif à un horaire plus complet. Le nouveau plan est une adaptation du plan d’entraînement Trifuel half ironman […]
Le mois de mars n’a pas été extraordinaire en termes d’entraînement. Après avoir fini février en lion et augmenté mes watts sur le vélo, j’ai débuté le mois de mars avec une grippe qui m’a suivie pendant les deux première […]
Encore un court résumé, cette semaine. Je prépare tranquillement le retour du volume d’entraînement à la normale. Le plan que j’ai choisi et que je me suis fait adapter est beaucoup moins agressif que le précédent et sera calculé sur […]
Après une fin de semaine bien remplie au Salon Info-Vélo de Québec, mon récit d’entraînement sera très court cette semaine! Je veux simplement profiter de cet espace pour remercier tous les amateurs de triathlon et du sport cycliste qui se […]